Bevor wir in die einzelnen Süchte gehen, möchte ich dir eins ganz klar sagen, weil es so wichtig ist: Sucht ist selten Charakterschwäche und fast nie einfach nur schlechte Disziplin. Sucht ist meist ein Versuch deines Systems, etwas zu lösen, was sich innen gerade nicht gut halten lässt. Manchmal ist es Stress, manchmal ist es Leere. Manchmal ist es Trauer, Wut, Angst oder dieses diffuse Gefühl von „Ich kann nicht mehr“. Und manchmal ist es auch schlicht ein Nervensystem, das zu lange auf Alarm läuft und irgendwann irgendeinen Hebel sucht, um kurz runterzufahren.

Eifersucht ist so ein Gefühl, das fast jeder kennt, aber kaum jemand wirklich versteht. Viele schämen sich dafür. Andere reden es schön. Manche tun so, als wären sie einfach nicht so. Und ganz oft wird Eifersucht mit Liebe verwechselt, als würde sie beweisen, wie wichtig dir jemand ist.

Es gibt diese Situationen im Alltag mit deinem Kind, die fühlen sich nicht einfach nur stressig an. Es ist nicht dieses normale „Ich bin müde“ oder „Der Tag war lang“. Es ist etwas Tieferes, etwas, das dich innerlich plötzlich aus dem Gleichgewicht bringt. Ein Satz, ein Verhalten, ein Blick und du merkst, wie dein Körper reagiert, bevor dein Kopf überhaupt hinterherkommt. Vielleicht wirst du plötzlich wütend, obwohl du das gar nicht willst. Vielleicht fühlst du dich klein, hilflos oder komplett überfordert. Oder du merkst, wie du innerlich dichtmachst, hart wirst oder dich emotional zurückziehst.

Ein Tattoo ist kein neutraler Schmuck. Auch wenn man es locker sieht, trägt es eine Bedeutung. Nicht nur symbolisch, sondern emotional. Du verbindest dich dauerhaft mit einem Bild, einem Wort, einer Energie, die du dir immer wieder anschaust und die dein Körper permanent mitträgt.

Ein Tattoo ist selten einfach nur schön. Meistens kommt der Wunsch genau dann, wenn sich innerlich etwas verschiebt. Du hast etwas erlebt, verstanden, verloren oder überwunden. Vielleicht konntest du es nicht in Worte fassen, aber dein Körper wusste: Das will ich festhalten. Ein Tattoo ist dann wie ein stilles Versprechen an dich selbst. Eine Markierung. Ein Punkt im Leben, an dem du sagst: Ab hier bin ich anders. Dabei musst du das nicht groß spirituell sehen. Es geht um Identität, um Erinnerung, um innere Haltung. Deine Haut wird zur Fläche für etwas, das innerlich längst da ist.

Geld begleitet uns jeden Tag. Es bezahlt Rechnungen, sichert unseren Alltag, schafft Möglichkeiten oder macht Druck. Und trotzdem fühlt es sich für viele Menschen nicht neutral an. Kaum ein anderes Thema löst so viele Emotionen aus wie Geld. Stress, Angst, Schuld, Scham, Neid, Hoffnung, Erleichterung. Genau daran merkt man schon: Geld ist mehr als Zahlen. Es berührt etwas Tieferes in uns.

Es gibt Dinge, die machst du jeden Tag, ohne groß drüber nachzudenken. Wie du morgens in den Tag startest. Wie du reagierst, wenn dein Kind quengelt. Wie du dich fühlst, wenn eine Nachricht komisch klingt. Wie du mit Druck umgehst. Wie du Konflikte löst oder vermeidest. Und genau da sitzen sie: deine Automatismen. Automatismen sind keine Macken. Sie sind auch nicht falsch. Sie sind einfach erlernte Reaktionswege, die dein Gehirn irgendwann abgespeichert hat, weil sie dich mal geschützt haben. Das Problem ist: Was dich früher geschützt hat, kann dich heute klein halten, auslaugen oder in unnötige Dramen ziehen.

Schattenanteile sind nichts Dunkles im moralischen Sinn. Sie sind keine Schwäche und kein Zeichen dafür, dass mit dir etwas nicht stimmt. Schatten entstehen dort, wo dein System gelernt hat, vorsichtig zu sein. Sie sind alte Strategien, die dir einmal geholfen haben, mit Unsicherheit, Anpassung, Überforderung oder emotionalem Mangel umzugehen.

Man denkt ja oft: „Ach komm, das ist doch ewig her.“ Aber genau das ist der Punkt: Manche Sätze sind nicht nur Worte. Sie sind eine Erfahrung. Als Kind hast du nicht bewertet wie heute. Du hast nicht gedacht: „Okay, Mama ist gestresst, das meint sie nicht so.“ Du hast nur gespürt: Ist es sicher, ich zu sein oder nicht?

Kennst du dieses Gefühl, wenn dich etwas trifft, ohne dass du genau sagen kannst warum? Mich trifft manchmal genau das: wie oft wir durchs Leben rennen, ohne es wirklich mitzukriegen. Wir stehen auf, funktionieren, entscheiden, reagieren. Aber wir sind nicht wirklich da. Nicht im Körper, nicht im Herzen, nicht im Moment.

Viele Menschen merken irgendwann: „Irgendwas stimmt nicht, aber medizinisch ist alles okay.“ Der Körper meldet sich trotzdem. Mit Spannung, Schmerzen, Erschöpfung oder mit Symptomen, die kommen und gehen. Das heißt nicht, dass du dir etwas einbildest. Oft heißt es einfach: Dein System steht unter innerem Druck.

Viele Volkskrankheiten entwickeln sich nicht über Nacht. Sie entstehen über Jahre hinweg durch Dauerstress, innere Anspannung, Anpassung, ungelöste emotionale Themen und ein Leben, das oft mehr vom „Müssen“ als vom „Dürfen“ geprägt ist. Der Körper ist dabei kein Gegner. Er ist ein Übersetzer. Er zeigt dort Symptome, wo ein System dauerhaft überlastet, übergangen oder unter Druck steht. Und genau hier kann eine ganzheitliche Sicht helfen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Wege im Umgang mit der eigenen Gesundheit zu finden.