Heilende Frequenzen

Was sie können und wie du sie nutzen kannst

Vielleicht kennst du das, du hörst bestimmte Musik und plötzlich wirst du ruhiger. Oder du bekommst Gänsehaut, ohne genau zu wissen warum. Klänge wirken. Nicht magisch im Sinne von Hexerei, sondern weil dein Nervensystem auf Schwingung reagiert. Und genau da setzen bestimmte Frequenzen an.

Diese Übersicht ist kein Ersatz für Therapie oder medizinische Behandlung. Aber sie kann dich im Alltag unterstützen, beim Runterfahren, Loslassen, Fühlen, Klarwerden oder einfach beim Durchatmen. Du musst daran nicht blind glauben. Probier es aus. Dein Körper merkt ziemlich schnell, was ihm guttut.

Part 1

Meditation, Entspannung und energetische Basis

Hier findest du die klassischen Frequenzen für innere Ruhe, Erdung, emotionale Klärung und Verbindung nach oben. Sie eignen sich perfekt für Meditation, Abendroutinen oder wenn du einfach wieder bei dir ankommen willst.

174 Hz – lindert Schmerzen

285 Hz – heilt Gewebe

396 Hz – befreit von Schuld und Angst

417 Hz – erleichtert Veränderungen

432 Hz – Wunderton der Natur

528 Hz – repariert die DNA

639 Hz – heilt Beziehungen

741 Hz – weckt die Intuition

852 Hz – zieht Seelenverwandte an

963 Hz – verbindet mit Licht und Geist

Part 2

Körper und Beschwerden

In diesem Teil geht es um Frequenzen, die bei körperlichen Themen unterstützend eingesetzt werden. Sie können dein Nervensystem beruhigen, Regeneration fördern und dich in stressigen oder schwachen Phasen begleiten.

3 Hz – hilft bei Schlafproblemen

174 Hz – schmerzlindernd

280 Hz – hilft abzunehmen

352 Hz – wirkt bei Blasenbeschwerden

417 Hz – vor dem Sport

432 Hz – bei Angstzuständen

528 Hz – Regeneration bei allg. Krankheitsgefühl

741 Hz – löst Giftstoffe, boostet Immunsystem

852 Hz – Lungenkrankheiten, Atemwegserkrankungen, Asthma

100.000 bis 300.000 Hz – zerstört Krebszellen

Part 3

Gefühle lösen und emotional klären

Hier dreht sich alles um Emotionen, von Stressabbau bis hin zum Loslassen alter Erinnerungen. Diese Frequenzen helfen dir, emotional nicht alles festzuhalten, sondern Stück für Stück wieder leichter zu werden.

174 Hz

– Stabilität und Ruhe

– Geborgenheit

– Stressabbau

– Ideal, um sich zu erden

285 Hz

– Energie in den ursprünglichen Zustand

396 Hz

– Gelassenheit

– Urvertrauen

– Gefühl von Freiheit und Frieden

– Abstand zu negativen Gefühlen und Glaubenssätzen

417 Hz

– Befreiungsfrequenz

– löst emotionale Blockaden

– Loslassen schmerzhafter Erinnerungen

– Räume und Körper von negativer Energie lösen

– Raum für positive Veränderungen

432 Hz

– natürliche Frequenz

– heilsam und energetisch

– Linderung bei Stress, Angst, Trauer

– hilft beim Lösen emotionaler Probleme

528 Hz

– Liebesfrequenz

– Ruhe und Harmonie

– fördert Stressabbau, Schlaf, Konzentration

– positive Energie für Körper, Geist und Seele

– aktiviert Intuition, Vorstellung, Ideen

Part 4

Herzöffnung und Bewusstsein

Dieser Abschnitt geht tiefer: Intuition, spirituelle Verbindung, Herzenergie und innere Klarheit. Wenn du merkst, dass du dich abgeschnitten fühlst oder dein Vertrauen verloren hast, können diese Frequenzen dich wieder ausrichten.

639 Hz

– Liebe, Mitgefühl, Vergebung

– Harmonie, Dankbarkeit

– ermutigt, sich zu öffnen

– Familie, Freunde, Beziehungen

741 Hz

– verbessert Intuition

– fördert Problemlösungsfähigkeit

– geistige Klarheit

852 Hz

– stärkt Intuition

– fördert spirituelles Wachstum

– Weisheit und Klarheit

– bringt Spiritualität wieder ins Gleichgewicht

– Verbindung zum Universum

– Energien im 3. Auge

963 Hz

– Frequenz der Götter

– erhöht das Bewusstsein

– Träume und Harmonie

– kann jedes System erwecken und in den ursprünglichen Zustand bringen

– Aktivierung der Zirbeldrüse

– Freude, Glück, Erleuchtung

1111 Hz

– Engelsfrequenz

– Schutzengel um Hilfe und positive Energie bitten

Part 5

Psychische Belastungen und Nervensystem

Hier findest du Frequenzen, die bei mentaler Erschöpfung, Stress, Ängsten oder starken emotionalen Schwankungen unterstützend wirken können. Sie ersetzen keine professionelle Begleitung, aber sie können ein sanfter Anker für dein System sein, besonders in intensiven Phasen.

Depression

396 Hz – Lösen von Angst und Schuld

528 Hz – Transformation und Heilung

ADHS / Konzentrationsstörungen

14 Hz – Beta-Wellen für Fokus

40 Hz – Gehirnaktivierung

Angststörungen (Generalisierte Angst, Panikattacken)

432 Hz – Innere Ruhe

852 Hz – Auflösung negativer Gedanken

Schlafstörungen / Insomnie

3 Hz – Tiefschlaf, Delta-Wellen

528 Hz – Entspannung + DNA-Reparatur

Burnout / Erschöpfung

639 Hz – Energieausgleich

432 Hz – Erdung

Autismus / Asperger

432 Hz – Beruhigung

40 Hz – Kognitive Stärkung

Demenz / Alzheimer

40 Hz – Gehirnverbindung stärken

528 Hz – Zellerneuerung

Suchterkrankungen (Alkohol, Drogen, Essen)

396 Hz – Sucht loslassen

741 Hz – Entgiftung

Essstörungen

285 Hz – Zellregeneration

528 Hz – Selbstliebe

Soziale Phobie

639 Hz – Herzöffnung

852 Hz – Selbstbewusstsein

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

852 Hz – Loslassen von negativen Emotionen

396 Hz – Emotionale Heilung

Zwangsstörungen (OCD)

285 Hz – Tiefenheilung

852 Hz – Gedankenmuster auflösen

Schizophrenie

528 Hz – Harmonie

144 Hz – Mentale Klarheit

Bipolare Störung

528 Hz – Balance

396 Hz – Stimmungsausgleich

Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS)

639 Hz – Harmonisierung von Beziehungen

528 Hz – Emotionale Heilung

Chronischer Stress

528 Hz – Heilung

432 Hz – Entspannung

Trauer / Verlustverarbeitung

639 Hz – Herzheilung

396 Hz – Emotionale Befreiung

Wutausbrüche / Impulsivität

528 Hz – Harmonie

432 Hz – Ruhe

Psychosomatische Erkrankungen

285 Hz – Körperliche Heilung

741 Hz – Detox für Körper und Geist

Selbstverletzendes Verhalten (SVV)

528 Hz – Selbstheilung

396 Hz – Emotionale Unterstützung

Frequenzen sind kein Wundermittel

Aber sie sind ein Werkzeug. Manchmal brauchst du keine große Lösung. Manchmal brauchst du einfach nur 20 Minuten, Kopfhörer auf, Augen zu und dein System darf sich erinnern, wie Ruhe sich anfühlt. Teste dich durch. Hör hin, spür nach. Und vor allem: Erlaub dir, dass es auch leicht gehen darf.

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