14 - Tageskurs "Grenzen setzen"

Grenzen setzen lernen - Für mehr Selbstachtung und Klarheit

Ein 14-Tageskurs für dein inneres „Ja“ zu dir selbst.

Du lernst, liebevoll, klar und kraftvoll deine Grenzen zu erkennen, zu kommunizieren und zu halten, ohne Schuldgefühl, Drama oder Rückzug. Damit du dich nicht länger verbiegst, sondern dir selbst treu bleibst.

Das erwartet dich:

* Tägliche Impulse

* Reflexionsfragen und Journaling

* Übungen und Rituale

Körper, Sprache, Energie, dein ganzheitlicher Weg zu gesunden Grenzen.

* Meditationen und Visualisierungen

* Affirmationen

* Ernährungstipps

Unterstützende Lebensmittel und kleine Essrituale für Stabilität, Erdung und innere Stärke, speziell auf Solarplexus und Halschakra abgestimmt

* Praktische Alltagsübungen

* Körperübungen und sanfter Sport 

* Achtsamkeitsaufgaben

* Chakrenarbeit

Spezifische Impulse zur Stärkung von Solarplexus (Selbstachtung), Halschakra (Selbstausdruck) und Wurzelchakra (Sicherheit und Standhaftigkeit).

Tag 1: Was sind Grenzen überhaupt? Die Kunst, dich selbst wiederzufinden

Tag 2: Warum du dich oft schuldig fühlst, wenn du „Nein“ sagst

Tag 3: Die körperlichen Anzeichen, wenn du übergangen wirst

Tag 4: Was deine Kindheit mit deinen heutigen Grenzen zu tun hat

Tag 5: Energetische Abgrenzung - Schutz für feinfühlige Seelen

Tag 6: Klar sprechen, ohne zu verletzen

Tag 7: „Ich will nicht“: Deine innere Erlaubnis

Tag 8: Beziehung oder Selbstverrat?

Tag 9: Wenn andere deine Grenzen nicht respektieren

Tag 10: Wie du Schuldgefühle in Stärke verwandelst

Tag 11: Grenzen in Freundschaften, Familie und Beruf

Tag 12: Du darfst unbequem sein und trotzdem geliebt werden

Tag 13: Das neue Ich - Dein gesunder Selbstrespekt

Tag 14: Integration und Ritual - Mein Manifest der Klarheit

Energieausgleich 

Basic: 22,22 €

Premium: 33,33 € (Du erhälst vorab ein Mini-Reading zum Solarplexuschakra mit genauen Blick auf Grenzen und Selbstwert, sowie deine persönlichen Blockaden)

Für wen ist der Kurs?

Für dich, wenn du

* oft „Ja“ sagst, obwohl du „Nein“ meinst.

* dich emotional ausgelaugt fühlst.

* Angst hast, andere zu enttäuschen.

* dich endlich wieder spüren willst.

Start: 01.07.2025

Ort: Geschlossene Telegram-Gruppe